Mentalno zdravlje, mladi, podrška, prepoznavanje znakova, online alati, savjeti za bolje mentalno zdravlje Uvod Mentalno zdravlje mladih je tema koja je sve više u fokusu javnosti. Prema podacima UNICEF-a, sve veći broj mladih se suočava sa mentalnim zdravstvenim problemima. Kako možemo prepoznati znakove i pružiti podršku? Prepoznavanje znakova Prepoznavanje znakova mentalnih zdravstvenih problema kod mladih je ključno. Promjene u ponašanju, poput povlačenja, promjena u apetitu, nesanice, ili iznenadne promjene raspoloženja, mogu biti indikatori problema. Pružanje podrške Pružanje podrške mladima koji se bore sa mentalnim zdravljem može biti izazov. Važno je pružiti sigurno okruženje za razgovor, biti strpljiv i ne osuđivati. Također, postoje brojni online alati i resursi koji mogu pomoći mladima da se nose sa svojim mentalnim zdravljem. Zaključak Mentalno zdravlje mladih je važna tema kojoj treba posvetiti pažnju. Kao društvo, moramo biti opremljeni da prepoznamo znakove i pružimo po
Prema mišljenju stručnjaka, celulit je bolest vezivnog tkiva kod koje dolazi do istovremenog zahvatanja cirkulacijskog i limfnog sistema na površini.
Priprema:
1. Talog kafe pomiješajte sa sivom glinom i malo vode, najbolje mineralne. Masirajući, nanijeti na blago vlažnu kožu.
Kofein pomaže u razgradnji masti, a glina "izvlači" višak tečnosti iz potkožnog tkiva.
2. Pomješate jabukovo sirće i vodu u jednakim razmerama. Možete dodati mentol ulje. Smjesu nanesite na područja zahvaćena celulitom i prekrijte polietilenom. Nosite nešto toplo. Ostanite ovako 1 sat. Zatim operite i koristite hidratantnu kremu.
3. Stavite nekoliko kapi ulja narandže u šolju maslinovog ulja i sipajte ovu mešavinu u kadu. Nakon 20 minuta ležanja osjetit ćete lagano trnce, što je zapravo pozitivan efekat.
Primjedbe
Objavi komentar