Prehlada je jedna od najčešćih zdravstvenih tegoba koja pogađa ljude svih uzrasta. Iako nije ozbiljna bolest, može biti veoma neprijatna, uzrokujući simptome poput curenja nosa, kašlja, umora i bolova u grlu. Ako tražite način kako brzo ozdraviti od prehlade, donosimo vam savjete i trikove koji vam mogu pomoći da se brže vratite u formu. Šta je prehlada i zašto se javlja? Prehlada je virusna infekcija koja najčešće pogađa gornji respiratorni sistem, uključujući nos i grlo. Uzrokuje je preko 200 različitih vrsta virusa, od kojih je najčešći rinovirus. Prehlada se lako prenosi, bilo direktnim kontaktom sa zaraženim osobama, bilo dodirom kontaminiranih površina ili udisanjem kapljica koje sadrže virus. Simptomi prehlade Glavni simptomi prehlade uključuju: Curanje ili začepljen nos Bol u grlu Kašalj Umor i malaksalost Blaga temperatura Glavobolja Obično traju 7-10 dana, ali uz pravilnu negu, možete skratiti vreme oporavka. Kako brzo ozdraviti od prehlade? Odmarajte se dovoljno Kada ste pre...
Doktor psihijatar-narkolog najviše kategorije Aleksej Kazancev govori o tome kako piti alkohol na praznicima bez štete po zdravlje.
Stručnjak je napomenuo da ljekari ne preporučuju konzumiranje alkohola. Prema njegovim riječima, ranije su se držali pravila "sigurne norme", ali sada to nije slučaj. Pozvao je da se ne pije alkohol, ali ako će se ipak piti, to treba raditi po određenim pravilima.
Prije svega, Kazantsev je napomenuo da ne treba piti gazirani alkohol, kao ni alkohol pomiješan sa slatkim sodom ili slatkim gaziranim bezalkoholnim pićima. Činjenica je da mamurluk uzrokovan slatkim alkoholom traje duže, a ugljični dioksid pogoršava ovaj učinak.
Narkolog nam preporučuje fizičku aktivnost kako se ne bismo olako napili. Predlaže da šetamo, ne samo da sjedimo za stolom, već plešemo pored božićne jelke. Hranu bogatu ugljenim hidratima treba jesti uz alkohol. Međutim, ne smije biti vruće ili masno, kako ne bi opteretilo gušteraču.
Prije praznika, Kazantsev je savjetovao da se ujutro uzme kontrastni tuš i multivitamine i ni u kojem slučaju ne pije alkohol.
Primjedbe
Objavi komentar