Prehlada je jedna od najčešćih zdravstvenih tegoba koja pogađa ljude svih uzrasta. Iako nije ozbiljna bolest, može biti veoma neprijatna, uzrokujući simptome poput curenja nosa, kašlja, umora i bolova u grlu. Ako tražite način kako brzo ozdraviti od prehlade, donosimo vam savjete i trikove koji vam mogu pomoći da se brže vratite u formu. Šta je prehlada i zašto se javlja? Prehlada je virusna infekcija koja najčešće pogađa gornji respiratorni sistem, uključujući nos i grlo. Uzrokuje je preko 200 različitih vrsta virusa, od kojih je najčešći rinovirus. Prehlada se lako prenosi, bilo direktnim kontaktom sa zaraženim osobama, bilo dodirom kontaminiranih površina ili udisanjem kapljica koje sadrže virus. Simptomi prehlade Glavni simptomi prehlade uključuju: Curanje ili začepljen nos Bol u grlu Kašalj Umor i malaksalost Blaga temperatura Glavobolja Obično traju 7-10 dana, ali uz pravilnu negu, možete skratiti vreme oporavka. Kako brzo ozdraviti od prehlade? Odmarajte se dovoljno Kada ste pre...
Hamburger je jedna od najlakših i najbržih namirnica kada umiremo od gladi. Istovremeno, međutim, ispada da moramo paziti šta tačno stavljamo u njega.
S druge strane, sama činjenica da biramo da jedemo hleb takođe može imati negativan efekat. Nutricionistkinja i kandidatkinja medicinskih nauka Darija Rusakova ukazuje kod kojih bolesti ne treba jesti hleb.
Prema njenim rečima, oni koji žele da smršaju ili su na dijeti ne treba da se uskraćuju hleba. Ali ona takođe savetuje ljudima koji imaju problema sa gastrointestinalnim traktom: gastritis, peptički čir da ne jedu raženi hleb.Nutricionista savetuje da obratite pažnju na sastav hleba. Rusakova je napomenula da se industrijskim hlebovima dodaje dosta soli, a beli hleb sadrži dosta skroba i ugljenih hidrata.
Ona je pozvala da ne jedete hleb u kombinaciji sa krompirom, jer ovi proizvodi sadrže mnogo skroba. Takođe ga ne treba kombinovati sa mesom, jer ova kombinacija pogoršava probavu.
Primjedbe
Objavi komentar