Prehlada je jedna od najčešćih zdravstvenih tegoba koja pogađa ljude svih uzrasta. Iako nije ozbiljna bolest, može biti veoma neprijatna, uzrokujući simptome poput curenja nosa, kašlja, umora i bolova u grlu. Ako tražite način kako brzo ozdraviti od prehlade, donosimo vam savjete i trikove koji vam mogu pomoći da se brže vratite u formu. Šta je prehlada i zašto se javlja? Prehlada je virusna infekcija koja najčešće pogađa gornji respiratorni sistem, uključujući nos i grlo. Uzrokuje je preko 200 različitih vrsta virusa, od kojih je najčešći rinovirus. Prehlada se lako prenosi, bilo direktnim kontaktom sa zaraženim osobama, bilo dodirom kontaminiranih površina ili udisanjem kapljica koje sadrže virus. Simptomi prehlade Glavni simptomi prehlade uključuju: Curanje ili začepljen nos Bol u grlu Kašalj Umor i malaksalost Blaga temperatura Glavobolja Obično traju 7-10 dana, ali uz pravilnu negu, možete skratiti vreme oporavka. Kako brzo ozdraviti od prehlade? Odmarajte se dovoljno Kada ste pre...
Zeleni čaj je odličan za jačanje srca. Godine 2013. Jacob Henkin, vodeći kardiolog na Univerzitetu David Ben-Gurion u Izraelu, objavio je rezultate istraživanja o prevenciji kardiovaskularnih bolesti zelenim čajem.
U 13-godišnjem istraživanju, istraživači su otkrili da pijenje zelenog čaja može smanjiti rizik od koronarne bolesti srca.
Jacob Henkin pripisuje ovaj efekat prisustvu moćnih antioksidansa u zelenom čaju, koji snižavaju nivo holesterola, čiste krvne sudove i pomažu u borbi protiv gojaznosti. Takođe, zeleni čaj povećava otpornost na stres i poboljšava rad organizma. Nemojte piti više od 3 čaše dnevno.
Pokazalo se da zeleni čaj pomaže u održavanju elastičnosti i provodljivosti arterija, čime pomaže tijelu da se suprotstavi čestim promjenama krvnog tlaka. Naučnici vjeruju da je to zbog efekta koji zeleni čaj ima na epitel krvnih žila, jer sadrži tvari koje pomažu opuštanju i širenju vena i arterija.
Flavonoidi djeluju kao antioksidansi i na taj način sprječavaju upalne promjene u krvnim žilama. Također se smatra da smanjuju zgrušavanje krvi, te tako igraju profilaktičku ulogu kod infarkta miokarda.
Primjedbe
Objavi komentar