Prehlada je jedna od najčešćih zdravstvenih tegoba koja pogađa ljude svih uzrasta. Iako nije ozbiljna bolest, može biti veoma neprijatna, uzrokujući simptome poput curenja nosa, kašlja, umora i bolova u grlu. Ako tražite način kako brzo ozdraviti od prehlade, donosimo vam savjete i trikove koji vam mogu pomoći da se brže vratite u formu. Šta je prehlada i zašto se javlja? Prehlada je virusna infekcija koja najčešće pogađa gornji respiratorni sistem, uključujući nos i grlo. Uzrokuje je preko 200 različitih vrsta virusa, od kojih je najčešći rinovirus. Prehlada se lako prenosi, bilo direktnim kontaktom sa zaraženim osobama, bilo dodirom kontaminiranih površina ili udisanjem kapljica koje sadrže virus. Simptomi prehlade Glavni simptomi prehlade uključuju: Curanje ili začepljen nos Bol u grlu Kašalj Umor i malaksalost Blaga temperatura Glavobolja Obično traju 7-10 dana, ali uz pravilnu negu, možete skratiti vreme oporavka. Kako brzo ozdraviti od prehlade? Odmarajte se dovoljno Kada ste pre...
Hipertenzija je sindrom visokog krvnog pritiska. Prema podacima SZO, 1,28 milijardi ljudi starosti od 30 do 79 godina pati od ovog opasnog stanja.
Jedan od najefikasnijih načina za snižavanje krvnog pritiska kod hipertenzije je dijeta uz pomoć jeftinog korjenastog povrća, kojeg ima u svakoj prodavnici.
Radi se o cvekli.
Poznato je da se osobama sa visokim krvnim pritiskom pre svega savetuje da pogledaju svoju ishranu i eliminišu sve slano, dimljeno i masno. Sol zadržava vodu, što povećava pritisak u sudovima.
Uključivanje cvekle u ishranu jača srčani mišić i snižava krvni pritisak, kažu lekari. Redovnom upotrebom soka od cvekle krvni pritisak može pasti za 6-10 poena.
Primjedbe
Objavi komentar