Mentalno zdravlje, mladi, podrška, prepoznavanje znakova, online alati, savjeti za bolje mentalno zdravlje Uvod Mentalno zdravlje mladih je tema koja je sve više u fokusu javnosti. Prema podacima UNICEF-a, sve veći broj mladih se suočava sa mentalnim zdravstvenim problemima. Kako možemo prepoznati znakove i pružiti podršku? Prepoznavanje znakova Prepoznavanje znakova mentalnih zdravstvenih problema kod mladih je ključno. Promjene u ponašanju, poput povlačenja, promjena u apetitu, nesanice, ili iznenadne promjene raspoloženja, mogu biti indikatori problema. Pružanje podrške Pružanje podrške mladima koji se bore sa mentalnim zdravljem može biti izazov. Važno je pružiti sigurno okruženje za razgovor, biti strpljiv i ne osuđivati. Također, postoje brojni online alati i resursi koji mogu pomoći mladima da se nose sa svojim mentalnim zdravljem. Zaključak Mentalno zdravlje mladih je važna tema kojoj treba posvetiti pažnju. Kao društvo, moramo biti opremljeni da prepoznamo znakove i pružimo po
Mnogi ljudi su primijetili da što su stariji, to lošije određena hrana utiče na njihovo zdravlje i dobrobit.
Osim toga, brojne studije stručnjaka dokazuju činjenicu da neki proizvodi mogu uzrokovati razvoj vrlo opasnih bolesti, dok drugi produžuju život.
Nutricionistica Hillary Wright sigurna je da nakon 50. godine nikada ne treba konzumirati bezalkoholna pića sa ogromnom količinom šećera u svom sastavu. Oni mogu biti veoma štetni po vaše zdravlje i izazvati mnoge probleme i pogoršati vaše stanje.
Nutricionist je dodao da vrlo često redovna upotreba takvih pića uzrokuje razvoj dijabetesa. Neke specijalizirane studije pokazuju da oni također mogu negativno utjecati na funkciju mozga.
Druga studija objavljena u naučnom časopisu Alzheimer's & Dementia pronašla je vezu između ispijanja slatkih pića i smanjenja volumena mozga. Osim toga, pamćenje je značajno oštećeno.
Ako se ne može potpuno odreći sokova, onda se barem treba okrenuti prirodnim, negaziranim.
Primjedbe
Objavi komentar