Prehlada je jedna od najčešćih zdravstvenih tegoba koja pogađa ljude svih uzrasta. Iako nije ozbiljna bolest, može biti veoma neprijatna, uzrokujući simptome poput curenja nosa, kašlja, umora i bolova u grlu. Ako tražite način kako brzo ozdraviti od prehlade, donosimo vam savjete i trikove koji vam mogu pomoći da se brže vratite u formu. Šta je prehlada i zašto se javlja? Prehlada je virusna infekcija koja najčešće pogađa gornji respiratorni sistem, uključujući nos i grlo. Uzrokuje je preko 200 različitih vrsta virusa, od kojih je najčešći rinovirus. Prehlada se lako prenosi, bilo direktnim kontaktom sa zaraženim osobama, bilo dodirom kontaminiranih površina ili udisanjem kapljica koje sadrže virus. Simptomi prehlade Glavni simptomi prehlade uključuju: Curanje ili začepljen nos Bol u grlu Kašalj Umor i malaksalost Blaga temperatura Glavobolja Obično traju 7-10 dana, ali uz pravilnu negu, možete skratiti vreme oporavka. Kako brzo ozdraviti od prehlade? Odmarajte se dovoljno Kada ste pre...
Stručnjaci kažu da postoji slatki proizvod koji pomaže u borbi protiv "lošeg" holesterola i hipertenzije.
To je zato što ovaj proizvod sadrži flavonoide, koji povećavaju protok krvi i kisika u mozgu, što smanjuje toksine.
Ovaj efekat smanjuje rizik od Alchajmerove i Parkinsonove bolesti.
Flavonoidi razrjeđuju krv i potiču vazodilataciju.
Dakle, tamna čokolada snižava krvni tlak i može pomoći pacijentima s hipertenzijom. Ovi antioksidansi vraćaju nivoe "dobrog" holesterola i zamenjuju "loš".
Stručnjaci preporučuju konzumaciju čokolade sa najmanje 80% kakaa. Osim toga, treba obratiti pažnju na količinu šećera u proizvodu - ona bi trebala biti niska. Sigurna dnevna doza čokolade je 20-30 g.
Preporučujemo:
Primjedbe
Objavi komentar