Prehlada je jedna od najčešćih zdravstvenih tegoba koja pogađa ljude svih uzrasta. Iako nije ozbiljna bolest, može biti veoma neprijatna, uzrokujući simptome poput curenja nosa, kašlja, umora i bolova u grlu. Ako tražite način kako brzo ozdraviti od prehlade, donosimo vam savjete i trikove koji vam mogu pomoći da se brže vratite u formu. Šta je prehlada i zašto se javlja? Prehlada je virusna infekcija koja najčešće pogađa gornji respiratorni sistem, uključujući nos i grlo. Uzrokuje je preko 200 različitih vrsta virusa, od kojih je najčešći rinovirus. Prehlada se lako prenosi, bilo direktnim kontaktom sa zaraženim osobama, bilo dodirom kontaminiranih površina ili udisanjem kapljica koje sadrže virus. Simptomi prehlade Glavni simptomi prehlade uključuju: Curanje ili začepljen nos Bol u grlu Kašalj Umor i malaksalost Blaga temperatura Glavobolja Obično traju 7-10 dana, ali uz pravilnu negu, možete skratiti vreme oporavka. Kako brzo ozdraviti od prehlade? Odmarajte se dovoljno Kada ste pre...
Jaja se ponekad smatraju veoma korisnim, ponekad izuzetno štetnim. Pogotovo kada je u pitanju žumanca. Američki naučnici sproveli su novo istraživanje na ovu temu.
Opsežna, dugoročna studija koja je trajala više od 30 godina analizirala je podatke o ishrani 30.000 Amerikanaca.
Prema znanstvenicima, prečesta konzumacija jaja povećava rizik od srčanih bolesti i problema s krvnim sudovima (a to je glavni uzrok smrti u svijetu). Ispostavilo se da je holesterol u žumancetu štetan ako se konzumira prečesto.
Svakih 300 miligrama holesterola unesenih iznad početne vrijednosti povezano je sa 17 posto povećanim rizikom od srčanih i vaskularnih bolesti, rekli su naučnici. Rizik od prerane smrti povećava se za 18 posto. Dakle, jaja su ponovo zabranjena.
Možete pojesti nekoliko jaja sedmično, ali treba preskočiti dnevne omlete, savjetuju ljekari. Jedno veliko jaje sadrži skoro 200 miligrama holesterola.
Konzumiranje sirovih jaja (osim prepelica) povećava rizik od infekcije salmonelom.
Općenito, jaja su zdrav proizvod ako se pridržavate mjera. Sadrže više od 40 vitamina - holin, B1, B2, B6, B9, B12, A, C, D, E, K, H i PP, kao i mnoge mikro i makro elemente.
Primjedbe
Objavi komentar