Prehlada je jedna od najčešćih zdravstvenih tegoba koja pogađa ljude svih uzrasta. Iako nije ozbiljna bolest, može biti veoma neprijatna, uzrokujući simptome poput curenja nosa, kašlja, umora i bolova u grlu. Ako tražite način kako brzo ozdraviti od prehlade, donosimo vam savjete i trikove koji vam mogu pomoći da se brže vratite u formu. Šta je prehlada i zašto se javlja? Prehlada je virusna infekcija koja najčešće pogađa gornji respiratorni sistem, uključujući nos i grlo. Uzrokuje je preko 200 različitih vrsta virusa, od kojih je najčešći rinovirus. Prehlada se lako prenosi, bilo direktnim kontaktom sa zaraženim osobama, bilo dodirom kontaminiranih površina ili udisanjem kapljica koje sadrže virus. Simptomi prehlade Glavni simptomi prehlade uključuju: Curanje ili začepljen nos Bol u grlu Kašalj Umor i malaksalost Blaga temperatura Glavobolja Obično traju 7-10 dana, ali uz pravilnu negu, možete skratiti vreme oporavka. Kako brzo ozdraviti od prehlade? Odmarajte se dovoljno Kada ste pre...
Prema statistikama, 30% svjetske populacije ima problema sa spavanjem. Naučnici su dokazali da je za zdravu odraslu osobu poželjno spavati oko osam sati. Danas ćemo vam reći šta će se dogoditi ako redovno prelazite ove sate.
Glavobolje
Loš kvar neurotransmitera često dovodi do previše sna, što može dovesti do glavobolje.
Osim toga, od ove bolesti pate i oni koji hrču u snu. Prema jednoj studiji, 60% ljudi ima glavobolje zbog dugotrajnog sna.
Nervni sistem pati
Nakon dugog sna ljudi se ne osećaju srećno i puni energije. Umjesto toga, postaju sumorni i kiseli. Osim toga, nedostatak snage povećava razdražljivost.
Hronična bolest napreduje.
Previše sna može pogoršati hroničnu depresiju i druga stanja, poput bolova u leđima. A oni koji pate od apneje u snu mogu se suočiti sa ozbiljnim srčanim problemima.
Proces starenja se ubrzava
Ne samo lice već i mozak brže stari. Dokazano je da od redovnog prekomjernog sna potonje može ostarjeti i do dvije godine, jer produženi san izaziva razvoj problema s pamćenjem i koncentracijom.
Primjedbe
Objavi komentar