Čokolada je više od obične poslastice – ona je simbol užitka, tradicije i kreativnosti. Bez obzira jeste li zaljubljenik u slatko ili tražite način da sami pripremite zdravu i domaću verziju ovog omiljenog proizvoda, ovaj detaljan vodič pomoći će vam da shvatite svaki korak u procesu pravljenja čokolade. U ovom članku ćemo objasniti kako se pravi čokolada, od odabira sirovina do finalnog temperiranja, a sve to popraćeno praktičnim savjetima, statistikama i relevantnim primjerima. Uz sve veću potražnju za domaćom i zdravom hranom, znanje o pravljenju vlastite čokolade postaje sve popularnije. Osim što možete prilagoditi recept vlastitim ukusima, imate potpunu kontrolu nad sastojcima, što je idealno za one koji brinu o kvaliteti hrane. Kroz ovaj vodič, naučit ćete kako koristiti najbolje sastojke poput visokokvalitetnog sirovog kakaa, prirodnog šećera i, ako želite, organskog mlijeka ili biljnih zamjena, kako biste stvorili čokoladu koja ne samo da zadovoljava vaše nepce, već i vaše zdra...
Ne propustite doručak, nutricionisti uvijek savjetuju. Prvi obrok u danu je energičan i važan. Međutim, mnogi ljudi ne doručkuju puno.
Međutim, koju hranu ne treba jesti na prazan želudac.
Upozorenje: Hrana s ove liste obično je sigurna, ali može izazvati bol ili nadutost kod ljudi koji imaju gastrointestinalne probleme.
Svježe voće i povrće
Doručak sa svježim voćem kontraindiciran je za ljude koji pate od gastritisa: agresivne kiseline u voću izjedu zidove želuca. Najteža hrana u probavnom smislu su kruške, banane, paradajz. Ali kuhano i kuhano na pari voće je čak i zdravo.
Sokovi od citrusa
Mnogi ljudi započinju dan čašom soka od naranče, ali liječnici to ne savjetuju: citrusi uzrokuju žgaravicu. Uz to, naranče, mandarine, limuni snažni su alergeni koji mogu izazvati osip i svrbež.
Kafa
Jaki napitak iritira sluznicu. Ako pijete espresso odmah nakon buđenja, razrijedite ga kremom ili mlijekom.
Svježe pečeni proizvodi
Vruća kifla ili hljeb ujutro - što je ukusnije? Međutim, nutricionisti kažu da kvasac u pečenim proizvodima iritira želudac i može izazvati nadimanje.
Slatko
Neki ljudi se razbole ako jedu džem na prazan stomak. Gušterača jednostavno ne može proizvesti potrebnu količinu insulina odmah nakon buđenja.
Moringa Actives je savremeni dodatak ishrani koji potpomaže gubitak težine. Proizvod je stvoren za osobe koji žele da održe zdravu telesnu težinu, smanje glad i potpomognu metabolizam
Gazirana pića
Ozlijeđuju i iritiraju sluznicu. Pored toga, velika količina šećera prvo će se aktivirati, ali onda će se ukupna energija naglo smanjiti.
Začinjena hrana
Začini, paprika i ljuti umaci takođe iritiraju sluznicu.
Meso
Ako ste jako gladni, nemojte žuriti da pojedete ogroman odrezak: želudac uzima puno energije da ga apsorbira.
Obrok započnite juhom ili laganom salatom, a zatim pređite na meso.
Primjedbe
Objavi komentar