Prehlada je jedna od najčešćih zdravstvenih tegoba koja pogađa ljude svih uzrasta. Iako nije ozbiljna bolest, može biti veoma neprijatna, uzrokujući simptome poput curenja nosa, kašlja, umora i bolova u grlu. Ako tražite način kako brzo ozdraviti od prehlade, donosimo vam savjete i trikove koji vam mogu pomoći da se brže vratite u formu. Šta je prehlada i zašto se javlja? Prehlada je virusna infekcija koja najčešće pogađa gornji respiratorni sistem, uključujući nos i grlo. Uzrokuje je preko 200 različitih vrsta virusa, od kojih je najčešći rinovirus. Prehlada se lako prenosi, bilo direktnim kontaktom sa zaraženim osobama, bilo dodirom kontaminiranih površina ili udisanjem kapljica koje sadrže virus. Simptomi prehlade Glavni simptomi prehlade uključuju: Curanje ili začepljen nos Bol u grlu Kašalj Umor i malaksalost Blaga temperatura Glavobolja Obično traju 7-10 dana, ali uz pravilnu negu, možete skratiti vreme oporavka. Kako brzo ozdraviti od prehlade? Odmarajte se dovoljno Kada ste pre...
Jednom kada osoba navrši 30 godina, rizik od niza bolesti raste, a na to utječe i prehrana. Zato se u četvrtoj deceniji života treba suzdržavati od određene namirnice.
Činjenica da bi se ljudi nakon 30 godina trebali suzdržati da jedu određene proizvode objašnjavaju nutricionisti.
"Nakon 30 godina metabolizam osobe počinje usporavati i povećava se rizik od bolesti poput čira na želucu, povišenog krvnog pritiska, ateroskleroze, srčanog ili moždanog udara.
S obzirom na ovaj rizik, moramo biti stroži pri odabiru proizvoda za svakodnevnu upotrebu. Primetili smo da se treba suzdržati od pržene hrane.
"Jedenje pržene hrane više od četiri puta sedmično povećava rizik od gojaznosti i ozbiljnijih zdravstvenih komplikacija".
Također je najbolje ne kupovati mliječne proizvode s niskim udjelom masti. Da bi nadoknadili nedostatak masti, oni često sadrže velike doze šećera ili fruktoze (što je opasno za jetru), zaslađivača koji mogu djelovati kao kancerogeni.
Moringa Actives je savremeni dodatak ishrani koji potpomaže gubitak težine. Proizvod je stvoren za osobe koji žele da održe zdravu telesnu težinu, smanje glad i potpomognu metabolizam
Stručnjak vas također poziva da se suzdržite od gaziranih pića nakon 30 godina. Strast prema njima povećava osjetljivost na rak, bolesti srca, dijabetes, osteoporozu, epilepsiju, Alzheimerovu i Parkinsonovu bolest.
Uz to, iz prehrane biste trebali izuzeti margarin, čips, prerađeno meso i kontrolirati količinu proizvoda s rafiniranim ugljikohidratima i visokim razinama soli.
Primjedbe
Objavi komentar