Čokolada je više od obične poslastice – ona je simbol užitka, tradicije i kreativnosti. Bez obzira jeste li zaljubljenik u slatko ili tražite način da sami pripremite zdravu i domaću verziju ovog omiljenog proizvoda, ovaj detaljan vodič pomoći će vam da shvatite svaki korak u procesu pravljenja čokolade. U ovom članku ćemo objasniti kako se pravi čokolada, od odabira sirovina do finalnog temperiranja, a sve to popraćeno praktičnim savjetima, statistikama i relevantnim primjerima. Uz sve veću potražnju za domaćom i zdravom hranom, znanje o pravljenju vlastite čokolade postaje sve popularnije. Osim što možete prilagoditi recept vlastitim ukusima, imate potpunu kontrolu nad sastojcima, što je idealno za one koji brinu o kvaliteti hrane. Kroz ovaj vodič, naučit ćete kako koristiti najbolje sastojke poput visokokvalitetnog sirovog kakaa, prirodnog šećera i, ako želite, organskog mlijeka ili biljnih zamjena, kako biste stvorili čokoladu koja ne samo da zadovoljava vaše nepce, već i vaše zdra...
Redovno vježbanje jača srce i smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti.
Istraživači sa Norveškog univerziteta za nauku i tehnologiju u Trondheimu zaključili su da je najbolji način za održavanje tona srca odlazak u teretanu i vježbanje.
Studija medicinskih podataka za više od 4.500 pacijenata omogućila je utvrđivanje da visoka fizička aktivnost i nedostatak prekomjerne težine smanjuju za 2 puta rizik od srčanog udara i drugih oštećenja srca, izvijestila je BTA.
Stručnjaci su otkrili da su prosječni socijalni pokazatelji za hiljade ljudi povezani s niskim nivoom fizičke aktivnosti.
Nedostatak fizičke aktivnosti jedan je od glavnih uzroka povećanih srčanih udara, moždanih udara, problema s rastom kostiju i drugih zdravstvenih problema.
Nedostatak fizičke aktivnosti i konzumiranje nezdrave hrane najčešće se javlja nakon penzionisanja.
Istraživači napominju da odbijanje jesti brze hrane, masne hrane i sintetičkih dodataka, poput zaslađivača, može značajno smanjiti rizik od srčanih bolesti.
Norveški znanstvenici također su stvorili kalkulator za kondiciju koji izračunava vašu stvarnu dob i rizik od kardiovaskularnih bolesti, a svoju dob u kondiciji možete provjeriti na web stranici Norveškog univerziteta za nauku i tehnologiju.
Primjedbe
Objavi komentar