Zamislite sočne, mirisne palačinke koje ne samo da će zadovoljiti vaše nepce već će i unaprediti vaše zdravlje. Da, to su heljda palačinke! Ovaj članak vodi vas kroz čaroliju heljde, pružajući vam ukusne recepte i otkrivajući sve zdravstvene benefite ove fantastične žitarice. Heljda - Superhrana koja Osvojava Srca Heljda nije samo žitarica; to je pravo čudo prirode kada je reč o hranljivim vrednostima. Sa visokim sadržajem proteina, vlakana i esencijalnih minerala poput magnezijuma i gvožđa, heljda je pravi izbor za one koji traže zdraviju alternativu tradicionalnim brašnima. Recepti za Jednostavne i Ukusne Heljda Palačinke Sada kada smo otkrili magiju heljde, hajde da pripremimo neodoljive heljdine palačinke. Evo recepta: Sastojci: 1 šolja heljdinog brašna 2 jaja 1 šolja mleka (može biti biljno mleko po želji) 1 kašika maslinovog ulja 1 kašičica praška za pecivo Prstohvat soli Opciono: med, voće, orašasti plodovi za posluživanje Uputstva: Priprema Smese: U velikoj činiji, sjedinite he
Dr Inna Mihailova ističe koliko je trešnja korisna, ali i koji ljudi treba da budu oprezni sa ovim voćem.
Trešnje sadrže mnogo kalijuma - važne supstance za metaboličke procese i ravnotežu telesnih tečnosti. Sadrže dosta gvožđa koji pomaže kod anemije .
Trešnje su korisne za prevenciju bolesti genitourinarnog sistema.
Osim toga, trešnje blagotvorno djeluju na probavu i imaju blago laksativno djelovanje. Oni suzbijaju pojavu ćelija raka u tijelu.
Trešnje sadrže i dosta vitamina B zahvaljujući kojem možete izliječiti jak kašalj , suzbiti simptome astme i ublažiti otežano disanje .
U isto vrijeme, trešnje su opasne za dijabetičare , ako se prekomjerno konzumiraju - mogu izazvati napad. Osobe sa bolestima gastrointestinalnog trakta treba pažljivo jesti trešnje.
Zdravoj osobi se preporučuje da ne jede više od 300 grama dnevno.
Primjedbe
Objavi komentar